10.5 km | 01:03:44 | 06:02/km日期: 2019-03-08 17:10 - 總爬升: 223 m - 地點: 山中湖 - 平均心率: 156 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'22" / 05'34" / 05'39" / 07'06" / 08'10" / 06'23" / 05'14" / 05'16" / 05'08" / 28'07" / 02'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+03'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'42") | 536 / 10536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
298.00 km 
三代藍色夾腳拖 累積 :
1459.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'34" | 00:11'56" |
| 3 | 05'39" | 00:17'35" |
| 4 | 07'06" | 00:24'41" |
| 5 | 08'10" | 00:32'51" |
| 6 | 06'23" | 00:39'14" |
| 7 | 05'14" | 00:44'28" |
| 8 | 05'16" | 00:49'44" |
| 9 | 05'08" | 00:54'52" |
| 10 | 28'07" | 01:22'59" |
| 10.5 | 02'38" | 01:24'24" |
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