6.0 km | 00:37:38 | 06:13/km日期: 2019-03-08 19:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'04" / 06'05" / 05'43" / 05'41" / 06'27" / 06'19" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'42" (+02'02") | 41 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
400.83 km 美津農 21代 累積 :
640.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'05" | 00:13'09" |
3 | 05'43" | 00:18'52" |
4 | 05'41" | 00:24'33" |
5 | 06'27" | 00:31'00" |
6 | 06'19" | 00:37'19" |
6.0 | 07'38" | 00:37'38" |