13.0 km | 01:01:35 | 04:43/km日期: 2019-03-06 16:03 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 10766 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 05'56" / 05'08" / 04'49" / 04'31" / 04'22" / 04'26" / 04'12" / 04'22" / 04'26" / 04'19" / 04'15" / 04'30" / 04'26" / 72'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'41") | 1002 / 1002 | 161 / 102 |
| 2 | | 05'15" (+00'52") | 1001 / 2004 | 165 / 114 |
| 3 | | 04'56" (+00'33") | 1001 / 3006 | 169 / 119 |
| 4 | | 04'36" (+00'13") | 1003 / 4009 | 173 / 125 |
| 5 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 5009 | 174 / 125 |
| 6 | | 04'31" (+00'08") | 1000 / 6010 | 175 / 125 |
| 7 | | 04'25" (+00'02") | 1000 / 7011 | 176 / 127 |
| 8 | | 04'28" (+00'05") | 1001 / 8012 | 177 / 125 |
| 9 | | 04'34" (+00'11") | 1003 / 9015 | 178 / 122 |
| 10 | | 04'23" | 1001 / 10016 | 180 / 126 |
| 11 | | 04'29" (+00'06") | 1003 / 11020 | 180 / 123 |
| 12 | | 04'32" (+00'09") | 1003 / 12023 | 181 / 121 |
| 13 | | 04'36" (+00'13") | 1002 / 13026 | 182 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.83 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'08" | 00:11'04" |
| 3 | 04'49" | 00:15'53" |
| 4 | 04'31" | 00:20'24" |
| 5 | 04'22" | 00:24'46" |
| 6 | 04'26" | 00:29'12" |
| 7 | 04'12" | 00:33'24" |
| 8 | 04'22" | 00:37'46" |
| 9 | 04'26" | 00:42'12" |
| 10 | 04'19" | 00:46'31" |
| 11 | 04'15" | 00:50'46" |
| 12 | 04'30" | 00:55'16" |
| 13 | 04'26" | 00:59'42" |
| 13.0 | 70'16" | 01:01'35" |
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