WeWe Chen 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

WeWe Chen 桃園
ID 33070

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0.5 km | 00:02:43 | 05:48/km

日期: 2019-03-10 05:47 - 平均心率: 167 - 卡路里: 35 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'59" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 347.15 km

Nike ZoomFly 累積 : 20564.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

魏雋浩, Gordon sung 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 122~ 159

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	07'59"	00:03'45"

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朋友動態

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