6.0 km | 00:32:19 | 05:22/km日期: 2019-03-06 05:24 - 平均心率: 163 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'03" / 3678'56" / 05'12" / 05'12" / 05'14" / 05'07" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 3678'56" | 61:24'59" |
| 3 | 05'12" | 61:30'11" |
| 4 | 05'12" | 61:35'23" |
| 5 | 05'14" | 61:40'37" |
| 6 | 05'07" | 61:45'44" |
| 6.0 | 04'36" | 61:45'47" |
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