10.3 km | 01:03:53 | 06:12/km日期: 2019-03-06 06:28 - 天氣: ☁☔☁ - 平均心率: 148 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 11356 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 07'15" / 05'47" / 05'40" / 05'30" / 05'17" / 05'36" / 05'48" / 06'59" / 05'56" / 05'48" / 14'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+01'54") | 1001 / 1001 | 184 / 74 |
| 2 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 2001 | 172 / 99 |
| 3 | | 05'39" (+00'19") | 1001 / 3003 | 172 / 102 |
| 4 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 4004 | 173 / 104 |
| 5 | | 05'20" | 1001 / 5005 | 172 / 108 |
| 6 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 6006 | 172 / 102 |
| 7 | | 05'48" (+00'28") | 1002 / 7008 | 175 / 98 |
| 8 | | 07'49" (+02'29") | 1002 / 8010 | 182 / 70 |
| 9 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 9010 | 172 / 96 |
| 10 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 10011 | 174 / 101 |
| 11 | | 11'29" (+06'09") | 288 / 10299 | 214 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
451.56 km 
mizuno (18) J1GC150409(26.5) 累積 :
1486.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 05'47" | 00:13'02" |
| 3 | 05'40" | 00:18'42" |
| 4 | 05'30" | 00:24'12" |
| 5 | 05'17" | 00:29'29" |
| 6 | 05'36" | 00:35'05" |
| 7 | 05'48" | 00:40'53" |
| 8 | 06'59" | 00:47'52" |
| 9 | 05'56" | 00:53'48" |
| 10 | 05'48" | 00:59'36" |
| 10.3 | 14'15" | 01:03'53" |
留言 
展開計圈分析
