余深賢 2019/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.1 km | 01:07:03 | 06:40/km

日期: 2019-03-05 16:39 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'03" / 06'50" / 06'37" / 04'35" / 06'28" / 06'32" / 06'40" / 07'00" / 06'42" / 06'39" / 60'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 113.48 km

NIKE Zoom Vomero 累積 : 3358.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

依拜俊賢和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'50"	00:12'53"
3	06'37"	00:19'30"
4	04'35"	00:24'05"
5	06'28"	00:30'33"
6	06'32"	00:37'05"
7	06'40"	00:43'45"
8	07'00"	00:50'45"
9	06'42"	00:57'27"
10	06'39"	01:04'06"
10.0	60'02"	01:07'06"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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