10.0 km | 00:53:29 | 05:19/km日期: 2019-03-10 16:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'19" / 05'48" / 05'22" / 05'04" / 04'55" / 04'53" / 05'00" / 04'58" / 04'56" / 04'57" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+01'43") | 48 / 10048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 05'48" | 00:13'07" |
| 3 | 05'22" | 00:18'29" |
| 4 | 05'04" | 00:23'33" |
| 5 | 04'55" | 00:28'28" |
| 6 | 04'53" | 00:33'21" |
| 7 | 05'00" | 00:38'21" |
| 8 | 04'58" | 00:43'19" |
| 9 | 04'56" | 00:48'15" |
| 10 | 04'57" | 00:53'12" |
| 10.0 | 06'28" | 00:53'31" |
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