浮雲 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

浮雲台中
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半馬 | 01:39:46 | 04:43/km | 第4半馬

2014鹿港古鎮全國半程馬拉松

官方成績
日期	2014-05-11
成績	01:39:46
總名次	119 / 2158
分組名次	29 / 361
平均速度	04:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'32")

00:23'32"

00:48'00"

10 km

(00:48'00")

00:24'28" (+00'56")

15 km

(01:12'16")

00:24'16" (+00'44")

00:49'32" (+01'32")

20 km

(01:37'32")

00:25'16" (+01'44")

Finish

(01:39:46)

日期: 2014-05-11 05:59 - 卡路里: 1405 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

台中

浮雲

Ted Chang, JAGUAR 和其他 8 人說推

·

@@ 難得好看的獎牌

2014-05-11 14:03 ·

3 個人推

浮雲是呀，難得的極簡風呢！

2014-05-11 18:23 ·

3 個人推

賽前宣言: 休閒跑~

5月累積里程 : 144.91 km

GPX 上傳 | 10 years ago

江小豪, 曾少均和其他 53 人說推

·

觀看另 31 則留言

浮雲 Nico妹，我真的跑的“不快”，前5k頻頻被後方的高手追過，16k後奮力超越了一堆人，可惜都是10k組的......啊！是無效的刷卡啦！XD

2014-05-23 07:37 ·

Nico 呵，原來這叫無效刷卡… 我有被刷過((拭涙))！哈哈～

2014-05-23 14:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'40"	00:09'08"
3	04'44"	00:13'52"
4	04'48"	00:18'40"
5	04'52"	00:23'32"
6	04'56"	00:28'28"
7	04'44"	00:33'12"
8	04'56"	00:38'08"
9	04'52"	00:43'00"
10	05'00"	00:48'00"
11	04'52"	00:52'52"
12	04'56"	00:57'48"
13	04'48"	01:02'36"
14	05'00"	01:07'36"
15	04'40"	01:12'16"
16	05'16"	01:17'32"
17	05'04"	01:22'36"
18	04'52"	01:27'28"
19	05'04"	01:32'32"
20	05'00"	01:37'32"
20.5	05'17"	01:40'20"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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