7.0 km | 00:59:11 | 08:26/km日期: 2019-03-12 19:47 - 地點: 嘉義迪卡儂夜跑團 - 平均心率: 144 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 9918 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'38" / 08'05" / 11'26" / 08'32" / 07'51" / 07'57" / 08'28" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" | 1005 / 1005 | 178 / 84 |
| 2 | | 08'02" (+01'26") | 1004 / 2009 | 158 / 78 |
| 3 | | 11'25" (+04'49") | 1000 / 3010 | 150 / 58 |
| 4 | | 08'27" (+01'51") | 1008 / 4019 | 161 / 72 |
| 5 | | 07'50" (+01'14") | 1008 / 5027 | 178 / 71 |
| 6 | | 07'51" (+01'15") | 1002 / 6029 | 166 / 76 |
| 7 | | 08'32" (+01'56") | 1004 / 7034 | 186 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 159.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 08'05" | 00:14'43" |
| 3 | 11'26" | 00:26'09" |
| 4 | 08'32" | 00:34'41" |
| 5 | 07'51" | 00:42'32" |
| 6 | 07'57" | 00:50'29" |
| 7 | 08'28" | 00:58'57" |
| 7.0 | 17'56" | 00:59'11" |
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