3.5 km | 00:51:56 | 15:01/km日期: 2019-03-13 10:49 - 平均心率: 77 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 18'01" / 09'44" / 09'20" / 32'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'47" (+02'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'47" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 32'10" (+20'34") | 457 / 3457 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 128.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'01" | 00:18'01" |
2 | 09'44" | 00:27'45" |
3 | 09'20" | 00:37'05" |
3.5 | 32'10" | 00:51'49" |