olwen 2014/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

olwen 新北市
ID 14844

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4.2 km | 00:32:06 | 07:43/km

日期: 2014-05-08 05:55 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96%

Pace: 08'09" / 08'07" / 07'53" / 06'47" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'08" (+01'22")

1000 / 1000

2

08'07"

(16'15")

08'07" (+01'21")

1000 / 2000

3

07'52"

(24'08")

07'52" (+01'06")

1000 / 3000

4

06'46"

(30'55")

06'46"

1000 / 4000

5

01'11"

(32'06")

07'50" (+01'04")

151 / 4151

5月累積里程 : 51.40 km

TCX 上傳 | 10 years ago

OAblack, 阿展和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	08'07"	00:16'16"
3	07'53"	00:24'09"
4	06'47"	00:30'56"
4.2	07'47"	00:32'07"

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