2.3 km | 00:29:48 | 13:07/km日期: 2019-03-13 08:25 - 地點: 大社公園 - 天氣: 雨 - 平均心率: 93 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 11'36" / 14'59" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'59" (+03'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'08" (+00'33") | 266 / 2266 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
206.79 km 母子鱷魚 Y拖一代小綠 累積 :
507.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'36" | 00:11'36" |
2 | 14'59" | 00:26'35" |
2.3 | 12'05" | 00:29'48" |