10.4 km | 00:49:02 | 04:41/km日期: 2019-03-10 15:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 8392 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'26" / 05'00" / 04'44" / 04'33" / 04'36" / 04'32" / 04'20" / 04'17" / 04'17" / 04'12" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+01'17") | 1002 / 1002 | 163 / 109 |
| 2 | | 05'08" (+00'51") | 1000 / 2002 | 166 / 117 |
| 3 | | 04'52" (+00'35") | 1000 / 3003 | 169 / 121 |
| 4 | | 04'42" (+00'25") | 1000 / 4004 | 170 / 124 |
| 5 | | 04'39" (+00'22") | 1001 / 5005 | 171 / 124 |
| 6 | | 04'39" (+00'22") | 1001 / 6006 | 171 / 125 |
| 7 | | 04'26" (+00'09") | 1007 / 7014 | 172 / 130 |
| 8 | | 04'26" (+00'09") | 1001 / 8015 | 174 / 129 |
| 9 | | 04'23" (+00'06") | 1000 / 9016 | 175 / 129 |
| 10 | | 04'17" | 1003 / 10020 | 175 / 132 |
| 11 | | 04'06" | 426 / 10446 | 178 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.83 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'00" | 00:10'26" |
| 3 | 04'44" | 00:15'10" |
| 4 | 04'33" | 00:19'43" |
| 5 | 04'36" | 00:24'19" |
| 6 | 04'32" | 00:28'51" |
| 7 | 04'20" | 00:33'11" |
| 8 | 04'17" | 00:37'28" |
| 9 | 04'17" | 00:41'45" |
| 10 | 04'12" | 00:45'57" |
| 10.4 | 06'53" | 00:49'02" |
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