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 |  全馬 | 03:16:14 | 04:39/km | 第5馬
日期: 2019-03-03 05:45 - 總爬升: 460 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 2178 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
 台南Ean Chen  ·  留言 台南Ean Chen  · 留言 台南Ean Chen  · 留言 台南Ean Chen  · 留言 台南Ean Chen  · 留言 台南Ean Chen  · 留言 第13屆國際古都馬拉松 42.195公里 完成時間03:16:14自己成績總排名40/2244 分組第9名不愧是國際賽非洲選手日本選手及台灣菁英一堆激發我腎上腺素 前21公里穩定配速4:16秒 跑到28公里 雙腳腳底板起水泡痛不欲生 邊跑邊走配速 掉到到5～6分數 34公里後開始加速把痛苦拋在一變 回到4:40秒速度 最終平均配速04:37秒最後撿到分九 賽前宣言: 第三次參加古都馬 報名了努力完成它 賽後評分: 優質賽事 只是天氣很熱呀 給 5 星 
3月累積里程 : 120.80 km TCX 上傳 | 5 years ago · 留言
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