12.1 km | 01:12:08 | 05:56/km日期: 2019-03-12 21:58 - 總爬升: 310 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 149 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 11580 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'10" / 05'41" / 06'09" / 05'39" / 06'06" / 05'42" / 06'17" / 05'49" / 05'40" / 06'02" / 05'27" / 05'30" / 13'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'48") | 1002 / 1002 | 162 / 98 |
| 2 | | 05'51" (+00'27") | 1002 / 2004 | 162 / 105 |
| 3 | | 06'14" (+00'50") | 1002 / 3006 | 162 / 98 |
| 4 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 4006 | 162 / 106 |
| 5 | | 06'13" (+00'49") | 1002 / 5009 | 161 / 99 |
| 6 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 6009 | 161 / 108 |
| 7 | | 06'26" (+01'02") | 1000 / 7010 | 159 / 97 |
| 8 | | 05'50" (+00'26") | 1004 / 8014 | 159 / 107 |
| 9 | | 05'56" (+00'32") | 1001 / 9016 | 159 / 105 |
| 10 | | 05'43" (+00'19") | 1002 / 10018 | 158 / 110 |
| 11 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 11019 | 158 / 106 |
| 12 | | 05'24" | 1002 / 12021 | 156 / 117 |
| 13 | | 05'21" | 121 / 12142 | 160 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
131.47 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
1665.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'41" | 00:11'51" |
| 3 | 06'09" | 00:18'00" |
| 4 | 05'39" | 00:23'39" |
| 5 | 06'06" | 00:29'45" |
| 6 | 05'42" | 00:35'27" |
| 7 | 06'17" | 00:41'44" |
| 8 | 05'49" | 00:47'33" |
| 9 | 05'40" | 00:53'13" |
| 10 | 06'02" | 00:59'15" |
| 11 | 05'27" | 01:04'42" |
| 12 | 05'30" | 01:10'12" |
| 12.1 | 13'30" | 01:12'08" |
展開計圈分析
留言 
