7.7 km | 00:41:02 | 05:18/km日期: 2019-03-12 22:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'37" / 05'34" / 05'24" / 04'34" / 06'22" / 04'32" / 05'38" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'16") | 803 / 803 |
| 2 | | 04'32" (+00'09") | 798 / 1602 |
| 3 | | 06'48" (+02'25") | 798 / 2401 |
| 4 | | 04'36" (+00'13") | 798 / 3199 |
| 5 | | 04'34" (+00'11") | 799 / 3998 |
| 6 | | 06'47" (+02'24") | 797 / 4796 |
| 7 | | 04'37" (+00'14") | 798 / 5594 |
| 8 | | 04'23" | 807 / 6401 |
| 9 | | 06'28" (+02'05") | 806 / 7208 |
| 10 | | 05'46" (+01'23") | 519 / 7728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 227.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 05'34" | 00:10'11" |
| 3 | 05'24" | 00:15'35" |
| 4 | 04'34" | 00:20'09" |
| 5 | 06'22" | 00:26'31" |
| 6 | 04'32" | 00:31'03" |
| 7 | 05'38" | 00:36'41" |
| 7.7 | 05'59" | 00:41'03" |
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