阿凡達 2019/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

阿凡達高雄
ID 389355

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5.1 km | 00:34:39 | 06:47/km

日期: 2019-03-14 07:40 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(63)

Pace: 06'33" / 06'30" / 06'56" / 06'39" / 06'54" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'31" (+00'04")

991 / 991

2

06'28"

(12'56")

06'27"

1002 / 1993

3

06'57"

(19'53")

06'55" (+00'28")

1004 / 2998

4

06'40"

(26'33")

06'41" (+00'14")

996 / 3995

5

06'59"

(33'32")

06'55" (+00'28")

1008 / 5004

6

00'53"

(34'25")

10'05" (+03'38")

87 / 5091

3月累積里程 : 169.47 km

母子鱷魚跟上來累積 : 472.3 km

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4個e生都5識E, 巴黎草莓和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'30"	00:13'03"
3	06'56"	00:19'59"
4	06'39"	00:26'38"
5	06'54"	00:33'32"
5.1	09'36"	00:34'25"

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