Jordan Chen 2019/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jordan Chen 台中
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3.7 km | 00:29:17 | 07:58/km

日期: 2019-03-16 09:25 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'26" / 06'26" / 09'24" / 09'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'24"

1002 / 1002

2

06'26"

(12'52")

06'25" (+00'01")

1001 / 2004

3

09'24"

(22'16")

09'23" (+02'59")

1001 / 3005

4

06'40"

(28'56")

10'07" (+03'43")

658 / 3664

慘...左膝側邊真的會痛

3月累積里程 : 10.50 km

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姚大中和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'26"	00:12'52"
3	09'24"	00:22'16"
3.7	10'02"	00:28'56"

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