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愛戀鐵修
台東
ID 256110
83 位追隨者
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愛戀鐵修
3900 m
|
01:31:25
|
02:20/100m
日期:
2019-03-14 07:26
-
卡路里:
1268 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
76%
-
PM2.5:
良好(14)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'11"
(01'11")
00'00"
71
2
00'59"
(02'10")
01'57" (+01'31")
33
92
3
01'10"
(03'20")
02'19" (+01'53")
30
100
4
01'03"
(04'23")
02'04" (+01'38")
30
93
5
01'01"
(05'24")
02'00" (+01'34")
29
90
展開計圈分析
6
01'04"
(06'28")
02'06" (+01'40")
28
92
7
01'05"
(07'33")
02'08" (+01'43")
28
93
8
00'54"
(08'27")
01'47" (+01'21")
29
83
9
01'05"
(09'32")
02'08" (+01'42")
30
95
10
01'05"
(10'37")
02'08" (+01'42")
29
94
11
01'22"
(11'59")
02'42" (+02'16")
28
110
12
01'14"
(13'13")
02'26" (+02'00")
28
102
13
00'58"
(14'11")
01'54" (+01'28")
29
87
14
01'07"
(15'18")
02'13" (+01'47")
28
95
15
01'06"
(16'24")
02'11" (+01'45")
29
95
16
01'02"
(17'26")
02'03" (+01'37")
29
91
17
01'07"
(18'33")
02'13" (+01'47")
29
96
18
01'01"
(19'34")
02'01" (+01'35")
30
91
19
01'03"
(20'37")
02'05" (+01'40")
29
92
20
00'56"
(21'33")
01'50" (+01'24")
29
85
21
01'18"
(22'51")
02'34" (+02'08")
29
107
22
01'05"
(23'56")
02'09" (+01'43")
28
93
23
01'08"
(25'04")
02'14" (+01'48")
18
86
24
01'15"
(26'19")
02'28" (+02'02")
28
103
25
01'03"
(27'22")
02'05" (+01'39")
28
91
26
01'05"
(28'27")
02'08" (+01'42")
28
93
27
01'01"
(29'28")
02'01" (+01'35")
27
88
28
01'02"
(30'30")
02'03" (+01'37")
28
90
29
01'03"
(31'33")
02'04" (+01'38")
28
91
30
01'01"
(32'34")
02'00" (+01'34")
28
89
31
01'08"
(33'42")
02'15" (+01'49")
28
96
32
01'06"
(34'48")
02'10" (+01'44")
28
94
33
01'09"
(35'57")
02'16" (+01'50")
28
97
34
01'25"
(37'22")
02'48" (+02'22")
28
113
35
01'12"
(38'34")
02'21" (+01'56")
28
100
36
01'09"
(39'43")
02'17" (+01'51")
28
97
37
01'14"
(40'57")
02'27" (+02'01")
29
103
38
01'04"
(42'01")
02'07" (+01'41")
28
92
39
01'14"
(43'15")
02'27" (+02'01")
29
103
40
01'08"
(44'23")
02'14" (+01'48")
27
95
41
01'12"
(45'35")
02'23" (+01'57")
28
100
42
01'07"
(46'42")
02'11" (+01'46")
28
95
43
01'17"
(47'59")
02'33" (+02'07")
28
105
44
01'07"
(49'06")
02'13" (+01'47")
27
94
45
01'30"
(50'36")
02'57" (+02'31")
28
118
46
01'11"
(51'47")
02'21" (+01'55")
28
99
47
01'04"
(52'51")
02'06" (+01'40")
28
92
48
01'02"
(53'53")
02'03" (+01'37")
28
90
49
01'11"
(55'04")
02'21" (+01'55")
28
99
50
01'02"
(56'06")
02'03" (+01'37")
28
90
51
01'07"
(57'13")
02'13" (+01'47")
28
95
52
01'09"
(58'22")
02'16" (+01'50")
27
96
53
00'59"
(59'21")
01'56" (+01'30")
28
87
54
01'04"
(01:00'25")
02'06" (+01'40")
27
91
55
01'21"
(01:01'46")
02'40" (+02'14")
28
109
56
01'39"
(01:03'25")
03'16" (+02'50")
29
128
57
01'18"
(01:04'43")
02'34" (+02'08")
28
106
58
01'09"
(01:05'52")
02'16" (+01'50")
28
97
59
01'17"
(01:07'09")
02'31" (+02'05")
29
106
60
01'25"
(01:08'34")
02'47" (+02'21")
27
112
61
01'02"
(01:09'36")
02'02" (+01'36")
28
90
62
01'11"
(01:10'47")
02'21" (+01'55")
27
98
63
01'18"
(01:12'05")
02'34" (+02'08")
28
106
64
01'05"
(01:13'10")
02'09" (+01'43")
28
93
65
01'08"
(01:14'18")
02'15" (+01'49")
28
96
66
01'14"
(01:15'32")
02'27" (+02'01")
28
102
67
01'27"
(01:16'59")
02'53" (+02'27")
21
108
68
01'14"
(01:18'13")
02'27" (+02'01")
27
101
69
00'58"
(01:19'11")
01'55" (+01'29")
27
85
70
01'23"
(01:20'34")
02'44" (+02'18")
28
111
71
01'12"
(01:21'46")
02'23" (+01'57")
28
100
72
01'07"
(01:22'53")
02'12" (+01'46")
28
95
73
01'21"
(01:24'14")
02'40" (+02'14")
26
107
74
01'13"
(01:25'27")
02'25" (+01'59")
29
102
75
01'14"
(01:26'41")
02'27" (+02'01")
28
102
76
01'01"
(01:27'42")
02'00" (+01'34")
29
90
77
01'07"
(01:28'49")
02'13" (+01'47")
29
96
78
01'23"
(01:30'12")
02'44" (+02'18")
29
112
79
01'00"
(01:31'12")
01'59" (+01'33")
27
87
80
00'13"
(01:31'25")
00'25"
28
41
效率 = 划手數 + 時間(秒)
台東
愛
戀鐵修
·
留言
游泳解鎖!差點游到失溫!
遇見師誠哥及來福伯!
3月累積里程 :
27.42 km
TCX 上傳
| 5 years ago
俊和(跑後山)
,
谷松
和其他
19
人說推
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留言
觀看另 7 則留言
子德
帥啦~
2019-03-14 14:26 ·
1
個人推
愛戀鐵修
子德今天沒來面對湖面呀
2019-03-14 14:35 ·
1
個人推
子德
嘿呀,今天沒去,下午看看有沒有機會繼續練基本功
2019-03-14 14:56 ·
1
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張凱銘
腺木
2019-03-14 16:22 ·
1
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愛戀鐵娜
猛啊
2019-03-14 17:12 ·
1
個人推
愛戀鐵修
娜亞加油呀
2019-03-14 18:36 ·
1
個人推
愛戀鐵修
凱神現身,加油!
2019-03-14 18:48 ·
Taiching lee(DWD)
太強了
2019-03-14 22:36 ·
1
個人推
愛戀鐵修
泰慶哥好久不見
2019-03-15 05:35 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
8.4 km
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00:45:01
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05:20/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.1 km
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05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.7 km
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|
07:05/km
Inna Chang
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4.8 km
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06:41/km
王聖欣
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5.1 km
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06:09/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:12:44
|
12:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:16:54
王聖欣
上傳了新日誌
2.0 km
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00:10:58
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05:28/km
王聖欣
上傳了新日誌
1.2 km
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05:47/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.8 km
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06:03/km
王聖欣
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10.0 km
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Inna Chang
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6.0 km
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06:53/km
randallkwo
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3.0 km
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00:48:14
|
16:02/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:22:55
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 訓練日誌 : "恭喜。🤪"
林淦鈿(淦哥)
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14.1 km
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鄭穗霓
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13.1 km
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鄭穗霓
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16.6 km
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06:48/km
林淦鈿(淦哥)
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12.0 km
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randallkwo
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4.3 km
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王聖欣
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台中阿森
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台中阿森
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10.2 km
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林淦鈿(淦哥)
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7.2 km
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Inna Chang
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0.0 km
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randallkwo
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4.9 km
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Inna Chang
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4.1 km
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07:06/km
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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