5.1 km | 00:33:09 | 06:31/km日期: 2019-03-15 18:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'09" / 06'09" / 06'34" / 06'40" / 06'46" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'37") | 500 / 500 |
2 | | 06'16" (+00'14") | 500 / 1000 |
3 | | 06'13" (+00'11") | 500 / 1500 |
4 | | 06'02" | 500 / 2000 |
5 | | 06'30" (+00'28") | 500 / 2500 |
6 | | 06'37" (+00'35") | 500 / 3000 |
7 | | 06'40" (+00'38") | 500 / 3500 |
8 | | 06'41" (+00'39") | 500 / 4000 |
9 | | 06'46" (+00'44") | 500 / 4500 |
10 | | 06'45" (+00'43") | 500 / 5000 |
11 | | 06'25" (+00'23") | 85 / 5085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 127.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'09" | 00:12'18" |
3 | 06'34" | 00:18'52" |
4 | 06'40" | 00:25'32" |
5 | 06'46" | 00:32'18" |
5.1 | 06'26" | 00:32'51" |