12.2 km | 01:12:59 | 06:00/km日期: 2019-03-15 17:11 - 總爬升: 185 m - 地點: 桃園市蘆竹區海湖 - 天氣: 風大 - 平均心率: 144 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 13550 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'52" / 05'55" / 05'55" / 06'13" / 06'21" / 05'24" / 05'51" / 05'55" / 05'45" / 06'10" / 05'58" / 05'32" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 1000 | 185 / 90 |
| 2 | | 05'58" (+00'29") | 1001 / 2001 | 182 / 91 |
| 3 | | 06'03" (+00'34") | 1002 / 3004 | 180 / 91 |
| 4 | | 06'19" (+00'50") | 1001 / 4006 | 181 / 87 |
| 5 | | 06'25" (+00'56") | 1002 / 5008 | 194 / 80 |
| 6 | | 05'29" | 1001 / 6010 | 182 / 99 |
| 7 | | 06'02" (+00'33") | 1001 / 7012 | 187 / 88 |
| 8 | | 05'57" (+00'28") | 1002 / 8014 | 191 / 87 |
| 9 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 9014 | 182 / 93 |
| 10 | | 06'14" (+00'45") | 1002 / 10016 | 189 / 84 |
| 11 | | 06'02" (+00'33") | 1002 / 11019 | 184 / 89 |
| 12 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 12019 | 186 / 96 |
| 13 | | 06'52" (+01'23") | 140 / 12160 | 180 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
311.74 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24156.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'55" | 00:11'47" |
| 3 | 05'55" | 00:17'42" |
| 4 | 06'13" | 00:23'55" |
| 5 | 06'21" | 00:30'16" |
| 6 | 05'24" | 00:35'40" |
| 7 | 05'51" | 00:41'31" |
| 8 | 05'55" | 00:47'26" |
| 9 | 05'45" | 00:53'11" |
| 10 | 06'10" | 00:59'21" |
| 11 | 05'58" | 01:05'19" |
| 12 | 05'32" | 01:10'51" |
| 12.2 | 13'14" | 01:12'59" |
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