8.0 km | 00:43:09 | 05:22/km日期: 2019-03-15 10:18 - 地點: 白沙屯 - 平均心率: 142 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 7814 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 05'07" / 05'11" / 05'02" / 05'05" / 05'25" / 05'39" / 05'39" / 05'48" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'03") | 1002 / 1002 | 180 / 108 |
| 2 | | 05'13" (+00'10") | 1002 / 2005 | 180 / 106 |
| 3 | | 05'03" | 1001 / 3006 | 181 / 108 |
| 4 | | 05'03" | 1002 / 4009 | 182 / 108 |
| 5 | | 05'26" (+00'23") | 1001 / 5010 | 182 / 100 |
| 6 | | 05'39" (+00'36") | 1001 / 6012 | 181 / 97 |
| 7 | | 05'40" (+00'37") | 1000 / 7012 | 180 / 97 |
| 8 | | 05'47" (+00'44") | 1000 / 8013 | 180 / 95 |
| 9 | | 07'10" (+02'07") | 9 / 8022 | 150 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
210.91 km 
母子鱷魚 跟上來 累積 :
2239.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'11" | 00:10'18" |
| 3 | 05'02" | 00:15'20" |
| 4 | 05'05" | 00:20'25" |
| 5 | 05'25" | 00:25'50" |
| 6 | 05'39" | 00:31'29" |
| 7 | 05'39" | 00:37'08" |
| 8 | 05'48" | 00:42'56" |
| 8.0 | 09'22" | 00:43'09" |
展開計圈分析
留言 
