10.0 km | 01:00:55 | 06:05/km日期: 2019-03-17 08:08 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'44" / 05'56" / 05'59" / 06'40" / 06'05" / 06'38" / 06'59" / 05'46" / 05'40" / 05'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 160.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'56" | 00:11'40" |
| 3 | 05'59" | 00:17'39" |
| 4 | 06'40" | 00:24'19" |
| 5 | 06'05" | 00:30'24" |
| 6 | 06'38" | 00:37'02" |
| 7 | 06'59" | 00:44'01" |
| 8 | 05'46" | 00:49'47" |
| 9 | 05'40" | 00:55'27" |
| 10 | 05'26" | 01:00'53" |
| 10.0 | 05'00" | 01:00'56" |
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