10.7 km | 01:32:09 | 08:38/km日期: 2019-03-16 07:12 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'00" / 05'54" / 06'52" / 07'05" / 11'05" / 32'53" / 21'56" / 05'17" / 05'23" / 06'07" / 15'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'58" (+05'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'42" (+05'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'56" (+16'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'28" (+02'12") | 655 / 10655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 266.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'54" | 00:12'54" |
| 3 | 06'52" | 00:19'46" |
| 4 | 07'05" | 00:26'51" |
| 5 | 11'05" | 00:37'56" |
| 6 | 32'53" | 01:10'49" |
| 7 | 21'56" | 01:32'45" |
| 8 | 05'17" | 01:38'02" |
| 9 | 05'23" | 01:43'25" |
| 10 | 06'07" | 01:49'32" |
| 10.7 | 15'10" | 01:59'29" |
展開計圈分析
留言 
