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    Max 陳子仁 新北市
    ID 411883
    103 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Max 陳子仁
    半馬 | 01:51:37 | 05:17/km | 第5半馬
    雙魚線上馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-16
    成績01:51:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:17/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'57")
    		00:26'57" (+01'03")00:53'18" (+01'15")
    10 km(00:53'18")
    		00:26'21" (+00'27")
    15 km(01:19'27")
    		00:26'09" (+00'15")00:52'03"
    20 km(01:45'21")
    		00:25'54"
    Finish(01:51:37)

    日期: 2019-03-16 08:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 997 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'08"  (06'08")
    		06'08" (+01'05")1000 / 1000
    2
    05'03"  (11'12")
    		05'03"1000 / 2000
    3
    05'11"  (16'24")
    		05'11" (+00'08")1000 / 3000
    4
    05'23"  (21'48")
    		05'23" (+00'20")1000 / 4000
    5
    05'22"  (27'10")
    		05'22" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'22"  (32'32")
    		05'22" (+00'19")1000 / 6000
    7
    05'11"  (37'44")
    		05'11" (+00'08")1000 / 7000
    8
    05'13"  (42'57")
    		05'13" (+00'10")1000 / 8000
    9
    05'15"  (48'12")
    		05'15" (+00'12")1000 / 9000
    10
    05'19"  (53'31")
    		05'19" (+00'16")1000 / 10000
    11
    05'15"  (58'47")
    		05'15" (+00'12")1000 / 11000
    12
    05'23"  (01:04'10")
    		05'23" (+00'20")1000 / 12000
    13
    05'15"  (01:09'26")
    		05'15" (+00'12")1000 / 13000
    14
    05'08"  (01:14'34")
    		05'08" (+00'05")1000 / 14000
    15
    05'06"  (01:19'41")
    		05'06" (+00'03")1000 / 15000
    16
    05'09"  (01:24'50")
    		05'09" (+00'06")1000 / 16000
    17
    05'13"  (01:30'03")
    		05'13" (+00'10")1000 / 17000
    18
    05'09"  (01:35'13")
    		05'09" (+00'06")1000 / 18000
    19
    05'10"  (01:40'23")
    		05'10" (+00'07")1000 / 19000
    20
    05'10"  (01:45'34")
    		05'10" (+00'07")1000 / 20000
    21
    05'04"  (01:50'39")
    		05'04" (+00'01")1000 / 21000
    22
    00'58"  (01:51'37")
    		04'46" 202 / 21202
    新北市
    Max 陳子仁
    · 留言

    亞瑟士下水第一跑，沒漏氣，似乎重了些

    賽前宣言: 加油💪
    賽後評分: 加油
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12765~79%
    2:M馬拉松配速區127~14379~89%
    3:T乳酸耐力區143~14889~92%
    4:A無氧耐力區148~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16197.5~100%
    最大心率為161 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 614.85 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    David Weng 翁明才, Jason Lin 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    Joyce Hung 厲害 又是21k👍👍👍
    2019-03-16 10:15 ·
    Max 陳子仁 Joyce 謝謝🙏，早上好😃😃😃呵呵了無新意🤭🤭😄😄
    2019-03-16 10:20 ·
     1 個人推
    Joyce Hung 那下次來個42k阿😂
    2019-03-16 10:22 ·
    johnhsu 又半馬😉
    2019-03-16 10:26 ·
    Max 陳子仁 Joyce 謝謝愛護，抬舉我了，每天跑半調子🐎，已經很忍耐了，多一步都踏不出去！
    2019-03-16 10:30 ·
    Max 陳子仁 Johnhsu 謝謝🙏，早上好🌞😃☀️運動愉快👍👍
    2019-03-16 10:34 ·
     1 個人推
    馬松華 午安。運動愉快。強
    2019-03-16 13:16 ·
    Max 陳子仁 松華兄謝謝🙏，午安，運動愉快👍👍
    您過獎了，跑真的是亂亂跑，忍2小時還行
    2019-03-16 13:38 ·
    郎少 下午好😃，快速半馬，跑步愉快
    2019-03-16 14:05 ·
    Max 陳子仁 郎少兄謝謝🙏，下午好🌞😃，運動愉快👍👍
    白天早晨的成績總是好過晚上的，下班跑常常卡到。
    2019-03-16 14:20 ·
     1 個人推
    林燕兒 週六運動愉快
    晚安好眠😴💤⭐️🌙
    2019-03-17 01:32 ·
    Max 陳子仁 燕兒謝謝🙏，早安運動愉快👍👍
    2019-03-17 06:01 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'55"00:05'55"
    205'04"00:10'59"
    305'12"00:16'11"
    405'24"00:21'35"
    505'22"00:26'57"
    605'22"00:32'19"
    705'12"00:37'31"
    805'13"00:42'44"
    905'15"00:47'59"
    1005'19"00:53'18"
    1105'16"00:58'34"
    1205'23"01:03'57"
    1305'16"01:09'13"
    1405'08"01:14'21"
    1505'06"01:19'27"
    1605'10"01:24'37"
    1705'13"01:29'50"
    1805'10"01:35'00"
    1905'10"01:40'10"
    2005'11"01:45'21"
    2105'05"01:50'26"
    21.204'46"01:51'24"

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