5.1 km | 00:33:10 | 06:29/km日期: 2014-05-13 19:01 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'17" / 06'21" / 06'28" / 06'24" / 06'01" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'13") | 1032 / 1032 |
| 2 | | 06'20" (+00'19") | 1008 / 2040 |
| 3 | | 06'27" (+00'26") | 1006 / 3047 |
| 4 | | 06'22" (+00'21") | 1005 / 4052 |
| 5 | | 06'01" | 1005 / 5058 |
| 6 | | 06'53" (+00'52") | 45 / 5104 |
沒想到小腿沒鐵腿，竟然大腿鐵腿了，是說我又進階了嗎？XD
盡可能地慢慢跑了，不過最後一公里阿伯騎著機車慢慢跟在我後面，還說少年仔金稿照！造外濟kilo？我回答說一圈五公里，還問我跑幾圈了，我說第一圈還沒跑完，接著他就笑嘻嘻地超車了，一看手錶我竟然跑到540，急忙又降速下來；其實要刻意跑慢真的很累說！
5月累積里程 : 48.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'21" | 00:13'38" |
| 3 | 06'28" | 00:20'06" |
| 4 | 06'24" | 00:26'30" |
| 5 | 06'01" | 00:32'31" |
| 5.1 | 06'14" | 00:33'10" |
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