10.0 km | 00:37:58 | 03:47/km日期: 2019-03-13 18:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 03'42" / 03'50" / 03'44" / 03'48" / 03'47" / 03'48" / 03'49" / 03'48" / 03'50" / 03'46" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'49" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'43" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'47" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'47" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'48" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'49" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'47" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'50" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'46" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'38" | 27 / 10027 |
別人跑❤️🔎的
今天跑❤️4⃣️的.....40歲大叔的.....Blue
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 336.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 03'50" | 00:07'32" |
| 3 | 03'44" | 00:11'16" |
| 4 | 03'48" | 00:15'04" |
| 5 | 03'47" | 00:18'51" |
| 6 | 03'48" | 00:22'39" |
| 7 | 03'49" | 00:26'28" |
| 8 | 03'48" | 00:30'16" |
| 9 | 03'50" | 00:34'06" |
| 10 | 03'46" | 00:37'52" |
| 10.0 | 03'39" | 00:37'58" |
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