6.7 km | 00:36:50 | 05:31/km日期: 2019-03-16 06:20 - 平均心率: 102 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'33" / 05'16" / 06'02" / 05'59" / 17'12" / 05'18" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'15") | 660 / 6660 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 261.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'16" | 00:10'49" |
3 | 06'02" | 00:16'51" |
4 | 05'59" | 00:22'50" |
5 | 17'12" | 00:40'02" |
6 | 05'18" | 00:45'20" |
6.7 | 05'20" | 00:48'52" |