3.1 km | 00:20:23 | 06:41/km日期: 2019-03-19 08:33 - 平均心率: 126 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 07'15" / 06'12" / 06'34" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+01'14") | 50 / 3050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 236.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'12" | 00:13'27" |
| 3 | 06'34" | 00:20'01" |
| 3.1 | 07'15" | 00:20'23" |
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