4.4 km | 00:36:14 | 08:15/km日期: 2019-03-19 20:19 - 平均心率: 132 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 10'15" / 07'33" / 07'27" / 07'19" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'14" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'36" (+02'18") | 386 / 4386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 230.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 07'33" | 00:17'48" |
| 3 | 07'27" | 00:25'15" |
| 4 | 07'19" | 00:32'34" |
| 4.4 | 09'34" | 00:36'16" |
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