5.0 km | 00:24:03 | 04:47/km日期: 2019-03-15 15:47 - 平均心率: 168 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 4006 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 58%
Pace: 04'47" / 04'50" / 04'45" / 04'51" / 04'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'06") | 1001 / 1001 | 169 / 123 |
| 2 | | 04'50" (+00'09") | 1001 / 2003 | 167 / 123 |
| 3 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 3004 | 165 / 126 |
| 4 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 4004 | 165 / 125 |
| 5 | | 04'41" | 1002 / 5006 | 164 / 129 |
| 6 | | 05'20" (+00'39") | 18 / 5025 | 140 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'50" | 00:09'37" |
| 3 | 04'45" | 00:14'22" |
| 4 | 04'51" | 00:19'13" |
| 5 | 04'40" | 00:23'53" |
| 5.0 | 06'27" | 00:24'03" |
留言 
