4.3 km | 00:21:28 | 04:57/km日期: 2019-03-20 20:04 - 平均心率: 165 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 04'55" / 05'05" / 04'56" / 04'55" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 332 / 4332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 354.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'05" | 00:10'00" |
| 3 | 04'56" | 00:14'56" |
| 4 | 04'55" | 00:19'51" |
| 4.3 | 04'54" | 00:21'29" |
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