10.1 km | 00:55:09 | 05:27/km日期: 2019-03-19 06:29 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 05'53" / 05'38" / 05'39" / 05'58" / 05'26" / 05'20" / 05'20" / 05'12" / 05'10" / 05'01" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 118 / 10118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 299.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'38" | 00:11'31" |
| 3 | 05'39" | 00:17'10" |
| 4 | 05'58" | 00:23'08" |
| 5 | 05'26" | 00:28'34" |
| 6 | 05'20" | 00:33'54" |
| 7 | 05'20" | 00:39'14" |
| 8 | 05'12" | 00:44'26" |
| 9 | 05'10" | 00:49'36" |
| 10 | 05'01" | 00:54'37" |
| 10.1 | 04'37" | 00:55'10" |
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