3.0 km | 00:47:17 | 15:43/km日期: 2019-03-17 17:33 - 平均心率: 78 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 16'16" / 15'08" / 15'28" / 35'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'26" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'28" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'49" (+17'42") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 153.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'16" | 00:16'16" |
| 2 | 15'08" | 00:31'24" |
| 3 | 15'28" | 00:46'52" |
| 3.0 | 32'43" | 00:47'07" |
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