10.0 km | 00:59:50 | 05:58/km日期: 2019-03-18 20:39 - 平均心率: 159 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'20" / 06'10" / 05'59" / 05'51" / 05'56" / 05'55" / 05'46" / 06'07" / 06'12" / 06'12" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'06" (+00'23") | 1000 / 10000 |
11 | | 03'18" | 10 / 10010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
63.12 km 愛迪達 B6 累積 :
480.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'10" | 00:12'30" |
3 | 05'59" | 00:18'29" |
4 | 05'51" | 00:24'20" |
5 | 05'56" | 00:30'16" |
6 | 05'55" | 00:36'11" |
7 | 05'46" | 00:41'57" |
8 | 06'07" | 00:48'04" |
9 | 06'12" | 00:54'16" |
10 | 06'12" | 01:00'28" |
10.0 | 04'58" | 01:00'31" |