4.0 km | 00:24:43 | 06:10/km日期: 2019-03-19 20:11 - 地點: 台中-逢甲 - 天氣: 熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'56" / 05'48" / 06'51" / 06'07" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
334.63 km 
361° BIO－SPEED 累積 :
730.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'48" | 00:11'44" |
| 3 | 06'51" | 00:18'35" |
| 4 | 06'07" | 00:24'42" |
| 4.0 | 04'55" | 00:24'44" |
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