Chienchi Hsu(建稷) 2019/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

10.2 km | 00:53:02 | 05:12/km

日期: 2019-03-20 22:11 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 06'23" / 05'21" / 05'10" / 05'10" / 05'04" / 05'14" / 04'56" / 04'58" / 05'17" / 04'45" / 04'04" /

5421W25 D2 夜跑
空氣差~團練取消，拖到十點再出門補里程~

3月累積里程 : 289.10 km

ASICS TJR282 虎走累積 : 2637.0 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Jerry Wu, 陳孫文和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'21"	00:11'44"
3	05'10"	00:16'54"
4	05'10"	00:22'04"
5	05'04"	00:27'08"
6	05'14"	00:32'22"
7	04'56"	00:37'18"
8	04'58"	00:42'16"
9	05'17"	00:47'33"
10	04'45"	00:52'18"
10.2	03'58"	00:53'02"

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成績 : 01:07:05

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