蘇小意 2019/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小意台南
ID 324293

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5.7 km | 00:38:02 | 06:39/km

日期: 2019-03-21 22:05 - 地點: 後壁 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'50" / 04'41" / 05'03" / 05'25" / 05'33" / 12'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'49" (+00'10")

987 / 987

2

04'40"

(09'26")

04'39"

1002 / 1990

3

05'03"

(14'29")

05'02" (+00'23")

1003 / 2993

4

05'30"

(19'59")

05'27" (+00'48")

1008 / 4002

5

05'33"

(25'32")

05'31" (+00'52")

1005 / 5007

6

09'13"

(34'45")

13'05" (+08'26")

703 / 5711

台南

蘇小意

·

下班後練跑5.71K🏃‍♂️

3月累積里程 : 238.17 km

FASHION 紅黑累積 : 1717.4 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 5 years ago

開心廚王以家庭為重, 黃鴻斌和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'41"	00:09'31"
3	05'03"	00:14'34"
4	05'25"	00:19'59"
5	05'33"	00:25'32"
5.7	12'56"	00:34'45"

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