7.0 km | 00:52:03 | 07:24/km日期: 2019-03-20 19:11 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 10'01" / 07'52" / 07'16" / 07'33" / 07'22" / 07'31" / 06'42" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" | 1000 / 7000 |
8 | | 13'49" (+07'07") | 16 / 7016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
169.07 km NB 1260 V6黑色 累積 :
186.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'01" | 00:10'01" |
2 | 07'52" | 00:17'53" |
3 | 07'16" | 00:25'09" |
4 | 07'33" | 00:32'42" |
5 | 07'22" | 00:40'04" |
6 | 07'31" | 00:47'35" |
7 | 06'42" | 00:54'17" |
7.0 | 13'28" | 00:54'30" |