9.7 km | 00:53:54 | 05:34/km日期: 2019-03-20 04:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'17" / 05'48" / 05'44" / 05'27" / 05'31" / 04'55" / 05'20" / 05'22" / 05'25" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" (+01'07") | 675 / 9675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 178.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'48" | 00:12'05" |
| 3 | 05'44" | 00:17'49" |
| 4 | 05'27" | 00:23'16" |
| 5 | 05'31" | 00:28'47" |
| 6 | 04'55" | 00:33'42" |
| 7 | 05'20" | 00:39'02" |
| 8 | 05'22" | 00:44'24" |
| 9 | 05'25" | 00:49'49" |
| 9.7 | 06'02" | 00:53'54" |
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