3.1 km | 00:14:09 | 04:37/km日期: 2019-03-08 16:57 - 平均心率: 166 - 卡路里: 160 Cal - 總步數: 2472 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 04'13" / 04'31" / 04'32" / 14'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'12" | 1001 / 1001 | 178 / 132 |
2 | | 04'29" (+00'17") | 1004 / 2006 | 180 / 122 |
3 | | 04'30" (+00'18") | 1005 / 3011 | 181 / 122 |
4 | | 14'53" (+10'41") | 59 / 3070 | 88 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'13" | 00:04'13" |
2 | 04'31" | 00:08'44" |
3 | 04'32" | 00:13'16" |
3.1 | 14'53" | 00:14'09" |