健菖(Sam) 2014/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

健菖(Sam) 新竹
ID 33056

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3.2 km | 00:14:56 | 04:37/km

日期: 2014-05-16 18:35 - 地點: 鳳崗路一段 - 天氣: 晴 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 04'32" / 04'40" / 04'44" / 04'22" /

小跑3K收工...重點是..汗如雨下,全身濕~~
希望禮拜天台中英雄馬天氣別太糟,但也別太好><"

5月累積里程 : 206.86 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 464.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, 江青曄和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'40"	00:09'12"
3	04'44"	00:13'56"
3.2	04'21"	00:14'56"

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朋友動態

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