曾世名 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

曾世名台東
ID 19273

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21.1 km | 02:04:13 | 05:52/km

日期: 2019-03-12 19:16 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 973 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%

Pace: 06'04" / 06'03" / 05'53" / 06'01" / 05'57" / 05'45" / 05'45" / 05'54" / 05'59" / 05'46" / 06'09" / 05'46" / 05'48" / 06'04" / 06'09" / 05'42" / 05'38" / 05'46" / 05'49" / 05'54" / 05'37" / 05'41" /

3月累積里程 : 359.38 km

Epson 上傳 | 5 years ago

周殷鼎, 許建德和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'03"	00:12'07"
3	05'53"	00:18'00"
4	06'01"	00:24'01"
5	05'57"	00:29'58"
6	05'45"	00:35'43"
7	05'45"	00:41'28"
8	05'54"	00:47'22"
9	05'59"	00:53'21"
10	05'46"	00:59'07"
11	06'09"	01:05'16"
12	05'46"	01:11'02"
13	05'48"	01:16'50"
14	06'04"	01:22'54"
15	06'09"	01:29'03"
16	05'42"	01:34'45"
17	05'38"	01:40'23"
18	05'46"	01:46'09"
19	05'49"	01:51'58"
20	05'54"	01:57'52"
21	05'37"	02:03'29"
21.1	05'39"	02:04'13"

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