yiwei 2014/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

yiwei 新竹
ID 872

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3.2 km | 00:13:17 | 04:11/km

日期: 2014-05-17 18:23 - 地點: 中科大 - 天氣: 太陽公公下去休息了 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 04'12" / 03'56" / 03'56" / 03'53" /

今天一大早就去苗栗公館打桌球賽，
分組預賽6取2，分3無緣晉級，
我今天上場贏球百分百，
但單打部分有被隊友小唸一下，說我腳步沒動，
的確，有些太甜的球，我腳真的釘住了XDD
下午四點多回家，陽光還是挺強的，真的懶得出門跑，
六點就找我哥出門小跑一下~

5月累積里程 : 149.96 km

ASICS SORTIE MAGICEKIDEN DS 累積 : 1774.8 km

TCX 上傳 | 10 years ago

阿寶, 葉pp 和其他 166 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	03'56"	00:08'08"
3	03'56"	00:12'04"
3.2	03'53"	00:12'44"

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