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Hsing Kuo
高雄
ID 333344
229 位追隨者
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Hsing Kuo
1000 m
|
01:07:11
|
06:43/100m
日期:
2019-03-23 19:41
-
卡路里:
1040 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'07"
(01'07")
04'28" (+00'12")
26
93
2
01'08"
(02'15")
04'32" (+00'16")
28
96
3
01'23"
(03'38")
05'32" (+01'16")
29
112
4
01'04"
(04'42")
04'16"
29
93
5
01'23"
(06'05")
05'32" (+01'16")
30
113
展開計圈分析
6
01'22"
(07'27")
05'28" (+01'12")
29
111
7
01'17"
(08'44")
05'08" (+00'52")
32
109
8
01'27"
(10'11")
05'48" (+01'32")
29
116
9
01'11"
(11'22")
04'44" (+00'28")
27
98
10
01'15"
(12'37")
05'00" (+00'44")
31
106
11
01'32"
(14'09")
06'08" (+01'52")
33
125
12
01'15"
(15'24")
05'00" (+00'44")
32
107
13
01'54"
(17'18")
07'36" (+03'20")
31
145
14
01'22"
(18'40")
05'28" (+01'12")
36
118
15
01'23"
(20'03")
05'32" (+01'16")
31
114
16
01'39"
(21'42")
06'36" (+02'20")
39
138
17
01'18"
(23'00")
05'12" (+00'56")
34
112
18
01'46"
(24'46")
07'04" (+02'48")
35
141
19
01'38"
(26'24")
06'32" (+02'16")
40
138
20
04'07"
(30'31")
16'28" (+12'12")
30
277
21
01'08"
(31'39")
04'32" (+00'16")
32
100
22
01'36"
(33'15")
06'24" (+02'08")
31
127
23
02'40"
(35'55")
10'40" (+06'24")
30
190
24
01'18"
(37'13")
05'12" (+00'56")
32
110
25
01'56"
(39'09")
07'44" (+03'28")
31
147
26
02'34"
(41'43")
10'16" (+06'00")
32
186
27
01'54"
(43'37")
07'36" (+03'20")
33
147
28
03'31"
(47'08")
14'04" (+09'48")
28
239
29
01'41"
(48'49")
06'44" (+02'28")
29
130
30
01'46"
(50'35")
07'04" (+02'48")
30
136
31
01'30"
(52'05")
06'00" (+01'44")
34
124
32
01'52"
(53'57")
07'28" (+03'12")
33
145
33
01'22"
(55'19")
05'28" (+01'12")
27
109
34
03'17"
(58'36")
13'08" (+08'52")
28
225
35
01'54"
(01:00'30")
07'36" (+03'20")
28
142
36
02'04"
(01:02'34")
08'16" (+04'00")
30
154
37
01'38"
(01:04'12")
06'32" (+02'16")
27
125
38
01'36"
(01:05'48")
06'24" (+02'08")
26
122
39
01'36"
(01:07'24")
06'24" (+02'08")
24
120
效率 = 划手數 + 時間(秒)
把小蛙小狗一起召來使盡吃奶力氣勉強湊1K,唉呀…
3月累積里程 :
5.64 km
TCX 上傳
| 5 years ago
李成國
,
日月光軍
和其他
67
人說推
·
留言
觀看另 16 則留言
吳國誌
晚安
游泳愉快
2019-03-23 23:09 ·
1
個人推
孫提陞
晚安,游泳愉快,游太久會很累ㄛ!
2019-03-23 23:36 ·
1
個人推
黃碧香
晚安😴
游泳🏊愉快
2019-03-23 23:40 ·
1
個人推
林全宏
晚安
2019-03-24 00:16 ·
1
個人推
Jason Liu
早安,還可以游泳看樣子手臂好了,讚!
2019-03-24 06:33 ·
1
個人推
李清恩
H早週日愉快
2019-03-24 07:05 ·
1
個人推
黃新穆
郭大早安 蛙式+狗爬式逆…,早日康復😃
2019-03-24 07:48 ·
1
個人推
廖俊欽
Kuo 熬早 假日運動愉快
2019-03-24 07:54 ·
1
個人推
Ming Yeh
游泳運動愉快!
2019-03-24 08:12 ·
1
個人推
能能
早安,假期運動愉快!
2019-03-24 08:23 ·
1
個人推
李百信
敖早假日快樂喔~
2019-03-24 08:37 ·
1
個人推
黃志榮
早安游泳愉快!
2019-03-24 09:02 ·
1
個人推
陳大頭
運動愉快
2019-03-24 09:09 ·
1
個人推
Maggie Huang
早安!運動愉快!
2019-03-24 10:05 ·
1
個人推
林士程
午安 游泳愉快
2019-03-24 13:28 ·
1
個人推
Angela1414
哈哈哈…我還在想說什麼蛙狗...😆😆
2019-03-24 19:10 ·
1
個人推
Pi-mei Tu
運動愉快~~
趕快去投奔自由啦!
2019-03-25 13:17 ·
1
個人推
呂理用
午安!夜泳開心!
2019-03-25 16:35 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
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05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
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00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
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01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
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07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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