呂俊良 2019/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

呂俊良新竹
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5.6 km | 00:36:25 | 06:28/km

日期: 2019-03-16 06:48 - 總爬升: 855 m - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 5898 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'18" / 07'25" / 06'41" / 05'56" / 05'08" / 07'59" /

3月累積里程 : 214.31 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago

andersonyang 和福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	07'25"	00:13'43"
3	06'41"	00:20'24"
4	05'56"	00:26'20"
5	05'08"	00:31'28"
5.6	07'59"	00:36'25"

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