12.8 km | 00:58:02 | 04:33/km日期: 2019-03-23 06:28 - 地點: 大勇甜甜圈 - 天氣: 雨後 - 平均心率: 178 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 11352 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'53" / 04'39" / 04'36" / 04'39" / 04'38" / 04'37" / 04'31" / 04'25" / 04'29" / 03'12" / 05'01" / 04'42" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+01'39") | 1009 / 1009 | 193 / 106 |
| 2 | | 04'37" (+01'25") | 1006 / 2016 | 194 / 111 |
| 3 | | 04'36" (+01'24") | 1011 / 3028 | 196 / 110 |
| 4 | | 04'34" (+01'22") | 1003 / 4031 | 195 / 112 |
| 5 | | 04'38" (+01'26") | 1010 / 5041 | 194 / 110 |
| 6 | | 04'32" (+01'20") | 1005 / 6047 | 194 / 112 |
| 7 | | 04'30" (+01'18") | 1002 / 7050 | 195 / 113 |
| 8 | | 04'25" (+01'13") | 1012 / 8062 | 197 / 114 |
| 9 | | 04'22" (+01'10") | 1008 / 9071 | 197 / 115 |
| 10 | | 03'12" | 1013 / 10084 | 219 / 142 |
| 11 | | 04'59" (+01'47") | 1005 / 11090 | 188 / 106 |
| 12 | | 04'41" (+01'29") | 1002 / 12092 | 192 / 110 |
| 13 | | 04'49" (+01'37") | 745 / 12838 | 191 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
293.10 km 
人體跑鞋 型號 累積 :
3853.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'39" | 00:09'32" |
| 3 | 04'36" | 00:14'08" |
| 4 | 04'39" | 00:18'47" |
| 5 | 04'38" | 00:23'25" |
| 6 | 04'37" | 00:28'02" |
| 7 | 04'31" | 00:32'33" |
| 8 | 04'25" | 00:36'58" |
| 9 | 04'29" | 00:41'27" |
| 10 | 03'12" | 00:44'39" |
| 11 | 05'01" | 00:49'40" |
| 12 | 04'42" | 00:54'22" |
| 12.7 | 04'55" | 00:58'02" |
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