10.9 km | 01:12:32 | 06:40/km日期: 2019-03-12 19:28 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 12416 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'23" / 06'49" / 06'48" / 06'30" / 06'32" / 06'51" / 06'49" / 06'30" / 06'10" / 06'40" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'14") | 1004 / 1004 | 173 / 90 |
| 2 | | 06'47" (+00'39") | 1003 / 2008 | 173 / 84 |
| 3 | | 06'45" (+00'37") | 1006 / 3014 | 173 / 85 |
| 4 | | 06'30" (+00'22") | 1005 / 4020 | 170 / 89 |
| 5 | | 06'30" (+00'22") | 1005 / 5026 | 169 / 90 |
| 6 | | 06'48" (+00'40") | 1005 / 6032 | 168 / 87 |
| 7 | | 06'44" (+00'36") | 1000 / 7032 | 167 / 88 |
| 8 | | 06'32" (+00'24") | 1001 / 8034 | 169 / 90 |
| 9 | | 06'08" | 1006 / 9040 | 170 / 95 |
| 10 | | 06'36" (+00'28") | 1009 / 10050 | 170 / 89 |
| 11 | | 07'21" (+01'13") | 872 / 10922 | 176 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 138.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'49" | 00:13'12" |
| 3 | 06'48" | 00:20'00" |
| 4 | 06'30" | 00:26'30" |
| 5 | 06'32" | 00:33'02" |
| 6 | 06'51" | 00:39'53" |
| 7 | 06'49" | 00:46'42" |
| 8 | 06'30" | 00:53'12" |
| 9 | 06'10" | 00:59'22" |
| 10 | 06'40" | 01:06'02" |
| 10.9 | 07'26" | 01:12'32" |
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