olwen 2014/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

olwen 新北市
ID 14844

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4.2 km | 00:34:36 | 08:10/km

日期: 2014-05-16 05:45 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 08'32" / 08'07" / 07'54" / 07'50" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'31" (+00'42")

1000 / 1000

2

08'06"

(16'38")

08'06" (+00'17")

1000 / 2000

3

07'54"

(24'33")

07'54" (+00'05")

1000 / 3000

4

07'49"

(32'22")

07'49"

1000 / 4000

5

02'13"

(34'36")

09'35" (+01'46")

231 / 4231

5月累積里程 : 51.40 km

TCX 上傳 | 10 years ago

阿展, aming183 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	08'07"	00:16'39"
3	07'54"	00:24'33"
4	07'50"	00:32'23"
4.2	09'33"	00:34'36"

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